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ダイエット9日目・10日目
9日目は前日より0.1キロ増
10日目は9日目より0.1キロ減
ってな感じで停滞しております。
最近は昼と夜をクッキーとマイクロやってますよー。
昼マイクロ、夜クッキーにしたりしてますが食べてるものは同じです~。
最近は生理中って事もあって体重に大きな変化はないので、また変化があり次第報告しますね♪♪

最近のチビ達はと言うと・・・。
続き読む??
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ダイエット7日目・8日目
昨日の朝のダイエット7日目の結果は、6日目と変わらず・・・。
開始から1.9キロ減でした~。
やっぱり結婚記念日のご馳走がダメだったのか・・・( TωT)oウルウル
昨日の結果を今朝計ると、一昨日より0.2キロ減。
現時点で開始から2.1キロ減って事です。
そろそろ停滞期に突入ですかね~(-ω-;)ウーン
まだやる気の方は健在なので「ゆっくり痩せた方がリバウンドしにくい!」って思えてます。
今日生理が来たからそのせいかな??
生理の時って痩せにくいらしいし・・。
まっ、ちゃんと順調に来るか心配してたのでよかったなぁ。

そういやネットで調べると、置き換えダイエットで有名なのは
マイクロダイエット
グローバルダイエット
リエータ(?)
って感じみたいですね~。
で、ブローバルダイエットはマイクロに比べて安い!!
ちょこっと試してみてよければ購入しようかと、プチダイエットのセットかいました~。
送料込みで980円だからお得♪♪
効果はあるかな~??
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ダイエット6日目
昨日はこれ↓

が到着しましたよー☆☆
正規で買うと高いので楽天とかヤフーのショップにしようか迷ったけど、結局オークションで1箱10000円で買いました。
とりあえず2箱買ったよ~。
到着したのは夕方やったので、朝はトースト・昼はクッキー食べました。
そして夜はマイクロダイエット!!
ちなみにネットで評判を調べるとココア味が一番人気だったので、ココアだけを買ったよ。
味はですね~・・・・。
まぁまぁおいしいです。
クセがないと言えば嘘になるけど、無理なく飲めました~。
あっ!でもでも!!
半分くらいでおなかいっぱいになったから最後は頑張ったよー。

そういえば一昨日の結婚記念日、新しい体脂肪計かいました~。

↑これ買ってんけど、体重・体脂肪はもちろん、基礎代謝量とか内臓脂肪・なんかも測れちゃいます!!
これで面白かったのが基礎代謝量。
あたしの基礎代謝量は1100キロカロリーくらい。
123が悪い456が普通789が良いって、9段階のレベルも出てくるねんけど、あたしは3で悪い( TωT)oウルウル
しかも基礎代謝量は40歳やって~!!
Σ( ̄ロ ̄lll)ガビーン
ちなみにウチの旦那様は何キロカロリーやったか忘れたけど、1500は軽く越えてて、レベルはマックスの9!!
しかも基礎代謝年齢は17歳でした~。
基礎代謝ってのは運動量はなしで息してるだけで代謝されるカロリーだよね??
ウチの旦那は何もしなくてもカロリーを莫大に消費してるのですー。
旦那は逆に「太れない」ことがコンプレックス・・・。
羨ましい限りやけど、それはそれで悩むんだろうね~・・。

あっ!!
昨日の成果を発表するのを忘れる所でしたが・・・。
今日は昨日より0.2キロ減。
・・・・・( ̄ー ̄?).....??ありゃ??
全然減ってませんねー。
昨日はお通じがなかったのも原因かな??
ダイエット開始からは1.9キロ減。
まだまだ道のりは長いぞーー!!
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クッキー5日目
昨日食べた物は・・・。
朝→トースト
昼→豆乳おからクッキー
夜→ハンバーグ3/4・サラダ
8時頃→ケーキ半分
です。

結婚記念日って事で休みだった旦那と午前中ドンキに行きました~。
↑が「広告の品!398円」だったので買ってみましたよ。
それを夜持参してファミレスへ・・・。
ドリンクバーのオレンジジュースに混ぜて飲んでみましたけど、混ぜるとジュースにちょっとトロミがついて、味は変化なし。
それを飲んでからサラダバーで海草中心にちょこっと食べて、それからハンバーグを食べたけど、ハンバーグが半分くらいでおなかいっぱい・・。
ご飯なんてものは入る余地なしです。
残飯処理班の旦那は、昨日はちょっと食が細かったチビの残り物を食べるのでいっぱいいっぱい。
なのであたしはちょっと頑張ってハンバーグを食べました。
この「もったいないから・・」とかゆう主婦観念を捨てないとダイエットできないよねー( ̄ー ̄; ヒヤリ
ウチの旦那は1人でご飯を食べない人で、我慢してくれてるけどやっぱりあたしのクッキーダイエットはちょっとイヤなんだと思う。
昨日も旦那は一緒にケーキが食べたかったらしく
「おなかいっぱいやし・・・」
って言ったらちょっと悲しそうな顔を・・・。
で、あたしもケーキを食べたわけです( TωT)oウルウル

で・・・
昨日の結果を今朝計ると・・・
続き読む??
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クッキー4日目
昨日が豆乳おからクッキーダイエット4日目でした。
その成果を今日計ると・・・。
開始から2.5キロの減です~!!
O(≧∇≦)Oイェイ!!

一昨日まで朝はトーストにバター塗って食べてました。
最近買い物に行くと商品のカロリー欄を見るのが定番(*≧m≦*)ムププッ
どんな物がどれ位のカロリーなのが勉強中です。
昨日はクラッカー6枚と6Pチーズ1個を朝食にしたよ。
トースト1枚で200キロカロリーはあるらしいので、クラッカー100キロカロリー+チーズ1個100キロカロリーならOKかな?と思って・・。
チーズは乳製品やからアカンかな?と思ったけど、ちゃんと体重減ってて良かった~♪
チーズを半分に切ってそれを3枚ずつにスライスして、それをクラッカーに乗せて食べたけど、クラッカーって結構満腹感あるのよね~。
トーストより腹持ちよかったです。

昨日の記事にも書いたけど、今日は結婚記念日。
晩ご飯は外食するけど、サラダが食べられる所にしよっと♪
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